Beweglichkeit
In diesem Modul liegt der Schwerpunkt auf der Mobilisation der Gelenke und der unteren Extremität unter Einbezug der Wirbelsäule.
Ausfallschritt
Ausfallschritt mit Einbeinstand
Ausfallschritt mit Oberköperdrehung
Ausfallschritt mit Ball
Ausfallschritt mit Armen verschränkt
Handwalk
Hüftmobilisation in Außenrotation
Wirbelsäulenmobilisation