Beinachsentraining / Standstabilität

In diesem Modul liegt der Schwerpunkt auf der Standstabilität.

Squats mit einbeiniger Standstabilität

Squats mit Zusatzaufgabe

Squats mit Ball

Standwaage

Standwaage mit Zusatzaufgabe

Training der Abduktion

Training der Außenrotatoren des Hüftgelenkes

Spielbeinaktivität Tapping